Sentieri “swiss made”. Rigorosamente a cronometro!

Nell’inesauribile luna park dell’Engadina, camminare sembrerebbe ormai agli ultimi posti nella gerarchia delle attività più praticate. Gambe, cuore, muscoli, polmoni, coronarie si possono mettere ben altrimenti alla prova…

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L’invisibile combustibile di Dominguez

In casi estremi l’organismo può mettere in moto una serie di ormoni legati allo stress che fanno fare cose straordinarie liberando del combustile d’emergenza in modo che la macchina continui a funzionare…

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Ultra trail, più delle gambe conta il cervello

“Il Tor è come una spedizione himalayana”, racconta il campionissimo delle ultratrail Javier Dominguez, “devi programmare l’avvicinamento, il giorno della vetta. Devi lottare con la testa, perché il tuo pensiero può cambiare tutto, anche la percezione del dolore. Il cervello dà più potenza delle gambe: bisogna sempre essere positivi”.

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Bettelmatt Ultra Trail, la corsa più golosa. Da un alpeggio all’altro per 83 chilometri

Mancava una ultra trail profumata di malga. Ed ecco la novità nell’ormai affollato settore delle maratone podistiche in alta quota. Si disputa il 16 e 17 luglio, è la prima edizione della Bettelmatt Ultra Trail…

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